他需要坚持下去。

于是，阿尔东咬紧牙关再次站立了起来。从小到大，他从来没有训练得如此刻苦，但即使是身体的每一块肌肉都在发出抗议，他还是没有放弃——不是因为他的毅力和决心，而是因为他终于看到了陆恪的努力与拼搏。

“你们确定？其实你们可以休息的，今天的训练量已经非常大了。”托尔伯特还在旁边施施然地用激将法。

瑞德挺起了胸膛，“没问题，当然没问题！这就是一叠蛋糕而已，轻轻松松！”

阿尔东没有多说什么，但眼神和行动却表明了自己的决心。

最后，陆恪和瑞德、阿尔东三个人再次进行了两组，而洛根和马库斯两个人则没有负担地坐在旁边看热闹。

全部结束之后，这才宣告了今天热身训练的结束——这哪里是热身？简直比常规的基础训练还要更加可怕！

全部训练结束，陆恪又坐在了划船机上，以匀速的慢动作进行划船，缓缓地、缓缓地让身体肌肉逐步放松下来。可以看得出来，陆恪已经适应了整体训练强度，状态明显最佳，而训练的收尾也最为完整。

但瑞德依旧死鸭子嘴硬，“看，斑比！我也完成了！阿尔东也完成了！你的热身训练也不过如此而已嘛！我觉得，没有想象中那么可怕，洒洒水啦！”

如果忽略瑞德那微微颤抖的声音，还有竭尽全力也无法抑制住微微颤抖的双手和膝盖，那么他的话语还是有些说服力的。

至于现在，阿尔东和洛根、马库斯交换了一个视线，三个人都转头偷笑起来。

瑞德似乎终于察觉到了旁边三个队友息息索索的笑声，但他现在也无法反驳，所以只能假装不明所以，挺直了腰杆，放下几句场面话，“……那我就先回更衣室了，一会还要进行今天的队内训练呢！”

“艾瑞克！”眼看着瑞德就要这样离开，但裤裆之上的那一大滩水渍着实太过明显，阿尔东于心不忍地呼喊到。

然后阿尔东就看到罗根和马库斯两个人拼命地朝着他挤眉弄眼，涌到嘴边的话语就变成了，“今天的队内训练，你没问题吗？我估计还需要一点时间恢复恢复，你的体能真不错！看来你的状态也很不错！”

对于阿尔东和瑞德来说，身体天赋还体现在休息恢复的能力。虽然现在的热身训练消耗特别剧烈，但经过休息调整后，他们重新恢复体力的速度也会更快。更何况，归根结底，热身训练不是为了让球员失去训练能力，而是为了让球员做好训练准备，所以恢复起来不是难事。

“当然！”瑞德傲娇地抬起了下颌，“你也好好加油！你只是太久没有系统训练了，这才没有能够完全适应罢了。那你就好好休息一会，我先走啦。”

说完，瑞德就努力打直膝盖，昂首挺胸地离开健身房了。

待瑞德一离开，洛根和马库斯就捧腹大笑起来，甚至还走向了阿尔东，击掌相庆，健身房的气氛好不热闹。

另一边，瑞德离开健身房之后，就立刻悄悄地躲在了楼梯口，大口大口喘气起来，嘴里还在骂骂咧咧地吐槽着：陆恪真是一个魔鬼！热身训练的强度居然都如此大，那如果是技术训练或者力量训练呢？仅仅只是脑补一下就忍不住打寒颤了。

他还以为自己能够轻松驾驭，根本没有什么好担心的。但现在看来，他以后还是距离陆恪远一些比较好！

刚刚在健身房之中全程咬紧牙关，瑞德只觉得自己所有的潜能都被调动了起来，体力消耗和精神疲倦格外明显；现在离开了健身房的视线范围，他需要好好休息调整一下，喘过气来之后，整个人就重新活了过来。

“难道斑比的训练强度从来都是如此吗？”瑞德百思不得其解，但认真想一想，每次到了第四节比赛或者是对抗最为激烈的时刻，陆恪适应比赛强度的能力都令人刮目相看，事情似乎也就没有那么震惊了。

休息调整完毕之后，精力总算是恢复了过来，脸色也重新恢复了镇定，瑞德这才站起来，他需要在洛根他们返回更衣室之前，抢先赶回去。他脑海里已经开始构思应该如何吹牛显摆了，一定要好好地在队友面前炫耀炫耀。

好好脑补了一下队友们佩服和震惊的脸色，还有络绎不绝的赞扬声，他的笑容就忍不住开始上扬起来，连带着脚步都轻盈了起来，连蹦带跳地前进着，神采飞扬。

推开更衣室大门，瑞德就开始了自己的表演，“哎呀，斑比的训练强度确实厉害，即使是我也不得不佩服，花费了好一番力气，但我还是必须要说，还是没有传说中那么厉害，我还是轻松应付下来了，洛根和马库斯他们总是喜欢吹牛……”

说着说着，瑞德就察觉到了一丝不对劲：咦，为什么更衣室的反应和预想的不太一样？为什么大家都用非常非常奇怪的眼神看着自己？

怎么了，有什么问题吗？